健康部道-MCU102

中華的酒文化從古至今淵源流長，少量飲酒可以行氣活血，保護心血管功

能，其中尤其以幹紅最佳，幹紅在國外有心血管保護神的美譽。但不論何種美

酒都有個量的限制，過猶不及。歷史上飲酒過多傷害身體，耽誤要事甚至喪失

江山的比比皆是。酒，很多朋友對他有難以割捨的嗜好，但酒終究不是水，過

度飲用而帶來的諸如脂肪肝、胃腸及神經損害又是健康的大敵，並且因醉酒駕

駛導致的悲劇也頻頻發生。而飲酒成癮者及為了工作應酬多的人如何減輕酒精

對自身健康的傷害呢？下面我就提供一些自己治療經驗，供大家參考：

1.  治療：

如果飲酒至醉，腹中難受，頭痛噁心，隔了一晚仍然不好，通常稱為宿醉，

治療最有效的方法莫過於用拇指揉按腿上的足三裏穴了，按揉的同時如果患者

感到腹中舒服，有腸蠕動的感覺，證明酒食已入小腸，同時揉下巨墟和足底小

腸的反射區，通常十分鐘就可明顯緩解症狀。若點揉足三裏反而噁心加重，證

明酒食仍停胃中，此時則需要手指探喉催吐，因為食物和酒精造成對胃的傷害，

胃粘膜有急性炎症發生，食物和酒精此時和毒素沒有區別，最好能吐乾淨了，

症狀才可消失，吐的過程中可以飲用點加少許鹽的水，可以幫助清洗胃粘膜，

將更多變質的食品帶出來。然後揉中脘穴和足三裏，加揉足底胃反射區及太沖

穴和中封穴，以增強肝的解酒毒功效。同時服用霍香正氣丸。然後稍適休息。

通常1 小時內可解除症狀。有些患者通過按摩，有可能瀉肚，或發燒。均屬正

常反應。作為病後調養可加揉脾經的太白穴。

2.  預防

   治莫如防，如何防止酒醉和酒精的傷害非常重要。一些日常的蔬菜水果和

一些便宜的中成藥就有很好的預防效果：

   ⑴生白蘿蔔：解酒功效最強當屬生白羅蔔，寒熱體質都適用。飲酒時吃些

生白羅蔔可防止醉酒。

   ⑵西瓜、蓮藕、梨：熱性體質且喝白酒時，可吃些西瓜、蓮藕、梨等清涼

之品，但體質虛寒者忌服。

   ⑶霍香正氣膠囊：喝冰鎮啤酒過多，可服幾粒霍香正氣膠囊。

   ⑷大山楂丸：肉食過多，服用大山楂丸二丸，可預防酒肉過多引起的脂肪